Nästa vecka ska jag byta ut det till ostsmörgåsar mums :) Enl. boken (M.V) så finns det ju ett färdigt 4 veckors schema med exakt vad du ska äta vilka dagar men eftersom jag inte gillar allt som står så kör jag på det att jag äter det jag gillar och eftersom vi ändå skriver en matsedel ( som vi för det mesta följer ) så är det lätt att planera.
Har medvetet valt att inte äta smörgåsar nu i början eftersom smörgåsar är min stora last, när jag väl börjat så har jag svårt att sluta äta. För visst är det fruktansvärt gott? Smörgås med smör, ost och nån god grönsak på, helst skogaholmslimpa eller polarkakor om jag får välja men icke! enda gången det blir polarkakor nu alt. hönökaka är när det görs pizza eller varma mackor ;)
Mellanmål har jag kört på keso, kalkon, paprika och svartpeppar nu men börjar lessna, Men så köpte Johan med sig en sån allevo bar hem till mig förra veckan och då insåg jag att det är ett snabbt mellanmål och bra innehåll (ca 220 kcal och 6 g fett) då slipper jag stå och pyssla med att ordna mellanmål mitt i allt som sker runt omkring med Maxi skrutt som springer runt som en galning vid (min) mellistid och L som oftast numera är vaken och en sambo som nyss vaknat efter nattpasset :)
Perfekt att ha med sig en sådan om man är iväg och inte hunnit äta mellanmål och det sämsta man kan göra är att strunta i att äta för då blir man oftast sugen på allllt :)
Och dagens middag va kokt torsk med ägg & persiljesås :)
(receptet finner du i tidigare inlägg)
Blev lite träning idag oxå, körde en sväng på crossen, sen fick sig även armarna och magen en liten omgång. Så sakta men säkert börjar jag komma igång nu.
Sa till Johan nu ikväll att jag nog är lite sugen på att ev börja gå på lite pass på friskis till våren, så jag ska ta och suga på den karamellen lite nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar